dcsimg

Dodatki do kanapek i potraw

Zioła Nie wszystkie zioła w ciąży są zalecane. Bezpiecznie możesz stosować m.in. rumianek, melisę, pokrzywę, dziurawiec, koperek, kminek.

Sól należy ograniczyć do 5 g dziennie (1 łyżeczka). Zamiast soli lepiej jest używać przypraw ziołowych.

Musztarda zawiera cukier i ocet, dlatego nie jest zalecana w ciąży.

Kechup ze względu na zawartość węglowodanów należy ograniczyć do 1 łyżeczki dziennie.

Sosy – nie spożywaj sosów opartych na zasmażce i gotowych, gdyż są tłuste, ciężkostrawne, zawierają węglowodany, dlatego zwiększają poziom cukru we krwi.