dcsimg

Potrawy mączne

Potrawy mączne nie są zalecane. Zamiast II dania czasem można spożyć potrawę mączną, jednakże zwykle powoduje to znaczny wzrost cukru we krwi. Aby uniknąć takiej sytuacji, pamiętaj, zawsze spożyj po potrawie mącznej surówkę np. z kiszonej kapusty, spowoduje to spowolnienie wchłaniania z przewodu pokarmowego węglowodanów zawartych w potrawie mącznej, czyli cukier we krwi nie wzrośnie tak gwałtownie. W tabeli podano porcje obiadowe potraw mącznych dla diety 1800 kcal.

Jeżeli masz rano aceton w moczu (potwierdzony testem paskowym), to wypij pół szklanki słodkiego mleka na II lub III kolację.