Jak unikać niedocukrzeń?

Na pewno obawiasz się hipoglikemii. Pamiętaj – jeżeli będziesz stosować się do zasad insulinoterapii, a w sytuacji pierwszych objawów niedocukrzenia będziesz szybko reagować, nic Ci nie zagraża.

Chcąc zminimalizować ryzyko występowania niedocukrzeń, pamiętaj:

• W przypadku stosowania krótko działającej insuliny ludzkiej przestrzegaj godzin posiłków i nie omijaj przekąsek (II śniadanie, podwieczorek, II kolacja).
  
  
• Wychodząc z domu na kilka godzin, zawsze miej przy sobie przekąskę, glukometr i coś słodkiego.
  
  
• W przerwie między wstrzyknięciem insuliny a posiłkiem nie kąp się. Ciepła woda przyspiesza wchłanianie insuliny.
  
  
• Planując dłuższy spacer lub inną aktywność ruchową, spożyj dodatkową porcję węglowodanów lub zmniejsz dawkę insuliny (w konsultacji z lekarzem).
  
  

W poradni diabetologicznej poproś o opaskę na nadgarstek z napisem „jestem chora na cukrzycę”. Dzięki niej można będzie się szybciej zorientować, jaka jest przyczyna Twojego złego samopoczucia i udzielić Ci właściwej pomocy.