Niedocukrzenie - hipoglikemia
Do powikłań insulinoterapii należą niedocukrzenia (hipoglikemie), czyli spadek poziomu glukozy we krwi poniżej 70 mg/dl2. Objawy niedocukrzenia są zwykle bardzo charakterystyczne. Niedocukrzenia u kobiet chorych na cukrzycę ciążową leczonych insuliną nie są zbyt częste i rzadko zdarzają się ciężkie niedocukrzenia.
Uwaga! W przypadku często powtarzających się niedocukrzeń (codziennie, kilka razy dziennie) należy jak najszybciej skontaktować się z diabetologiem, a także ginekologiem w celu oceny dobrostanu płodu.
Najczęstsze objawy niedocukrzenia to:
- złe samopoczucie
- osłabienie
- niepokój
- poty
- drżenie rąk
- kołatanie serca
- uczucie głodu
- zaburzenia koncentracji
Jak postępować w przypadku niedocukrzenia?
Zawsze noś ze sobą glukometr, jeżeli nie jesteś pewna objawów złego samopoczucia, zmierz cukier, wtedy przekonasz się, czy to na pewno jest niedocukrzenie. Kiedy zaczynasz odczuwać objawy hipoglikemii, w pierwszej kolejności zjedz coś słodkiego, np. 2 tabletki glukozy, 2 kostki cukru, 2 cukierki, słodki owoc (np. mały banan, słodkie jabłko), saszetkę glukozy w żelu, wypij mały soczek owocowy
Każda osoba leczona insuliną, Ty też, powinna zawsze nosić ze sobą coś słodkiego na wypadek niedocukrzenia.
Bardzo ważne jest, co spożywasz w trakcie niedocukrzenia. Z jednej strony powinny być to produkty, które szybko podnoszą cukier we krwi, z drugiej strony, trzeba zwracać uwagę na ich jakość i ilość, aby nie doszło do zbyt dużego wzrostu glikemii po ich spożyciu.
Zalecanym sposobem postępowania podczas niedocukrzenia jest reguła 15/15:
- Spożyj 15 g glukozy (np. 2–3 tabletki glukozy).
- Po 15 minutach zmierz poziom cukru za pomocą glukometru.
- Jeżeli glikemia nadal jest niska, a objawy nie ustępują, przyjmij kolejne 2–3 tabletki glukozy
- Po kolejnych 15 minutach znowu skontroluj glikemię.
- Jeżeli glikemia wzrasta i poprawia się Twoje samopoczucie, nie spożywaj więcej węglowodanów.
| Przykłady produktów zalecanych do spożycia w przypadku niedocukrzenia3 | |
|---|---|
| Produkt | Ilość |
| Glukoza w tabletkach | 2-3 tabletki |
| Glukoza w żelu | 1–2 saszetki |
| Sok owocowy | 100–200 ml |
| Herbata (woda) z cukrem | 2–4 łyżeczki cukru |
| Miód | 2–4 łyżeczki |
| Krówki, cukierki | 2–4 sztuki |
Pamiętaj, że podobne objawy jak w niedocukrzeniu mogą być też spowodowane innymi przyczynami, dlatego pomiar glikemii w sytuacji złego samopoczucia jest tak ważny.
W trakcie niedocukrzenia nie spożywaj m.in. czekolady, wafelków, batonów, gdyż zawierają one tłuszcz, który spowalnia wchłanianie zawartej w nich glukozy. Po spożyciu takich produktów glikemia początkowo wzrasta wolno, a po kilku godzinach Twój cukier we krwi może być bardzo wysoki.
